|
тяжело и медленно((
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 71.41g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Пангасиус Филе , Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Банан. Snacks/Other: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Карусель Торт Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|