Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 97.64g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Микоян Тушенка Говядина, Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Слобода Майонез, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Семга Жареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|