Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 48.52g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Аладушкин Сочень Творожный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Fazer Сухарики Рожь, Ашан Сыр Тильзитер Сливочный, Московский Провансаль Майонез Легкий, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|