Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 51.82g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Curtis Черный Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Покровский Хлеб Пирог Бисквитный с Грушами. Dinner: Глобус Хурма, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Carlsberg Пиво, Сухогруз Жёлтый Полосатик. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|