Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 126.76g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Финик, Магнит Банан, Кофе, Магнит Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов со Свининой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиреный . Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|