|
По версии домашних весов с утра натощак
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 70.60g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Частная Сыроварня Козий Сыр, Кантата Мармелад Вкус Глинтвейна, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лосось, Морковь. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nestle Kit Kat, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_kozh's Weight History
|