Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 79.15g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Orion Choco Pie Манго, Curtis Чай Зеленый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Кунгурский Сметана 20%, Борщ со Свининой, Рубленый Чеснок, Белый Хлеб. Dinner: Кунгурский Мясокомбинат Карбонад Традиционный , Белый Хлеб, Сухогруз Полоски Кальмара, Carlsberg Пиво. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|