|
85,5/66/87
85,5/51
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 141.94g | Carbs: 339.24g.
Breakfast: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Компотное Ассорти, Toblerone Crunchy Almonds, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Яблоко Желтое, Mixbar Попкорн с Карамелью, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Добрянка Сухарики Домашние, Яйцо (Целое), Магнит Лук Репчатый , Heinz Кукуруза Сахарная, Томское Молоко Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Barilla Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|