Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 106.72g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар, La Paulina Сыр Чеддер 48%. Lunch: Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Клубника, Хлеб Бородинский, Novikov Оливье С Лососем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|