Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 62.82g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Фета Мягкий Сыр, Яйцо Куриное, Своя Лінія Творог 5%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Щавелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|