Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 86.50g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Сыр Фета, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Белый Хлеб, Русский аппетит Плов со Свининой, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Варенье из Смородины, Сметана, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|