Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 40.27g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Борщ со Свининой, Хлебпром Хлеб Белый, Кунгурский Сметана 15%. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: ХАЛИФ Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|