Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1080 kcal
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Fat: 29.70g | Prot: 64.72g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 伊藤園 ヘルシールイボスティー, りんご（皮なし）. Dinner: 白米 （調理済み）, 味噌汁, セブンイレブン かぼちゃ煮, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: LINDT 85 % cacao, どら焼き, delta yaourt grec. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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