Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 82.58g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Plesk Кижуч Слабосоленый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Американо. Dinner: Суп с Фрикадельками 9.01.22, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|