Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 139.05g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Моя Запеканка с Брокколи, Перекресток Булочка Фитнес, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Гречка. Snacks/Other: Моя Запеканка с Кокос Мукой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|