|
Все же это было столько воды. Надеюсь упадёт до 76
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 98.71g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Пискаревский Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Люди Любят Овсяный Пай с Черникой без Муки, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Конфеты, Приготовленные Грибы, Rps Nutrition Whey Protein Протеин Мокачино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|