Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 67.85g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Масло Подсолнечное, Микоян Тушенка Говядина, Гречка Вареная. Dinner: Лосось на Гриле. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|