Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 58.59g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Финик, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Алые Паруса Плов с Овощами, Финик, Соленые Огурцы с Укропом, Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Обезжиреный . Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|