Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1371 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 38.43g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）, 丸大食品 あらびきウインナー, ピーマン, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: 日清 カップヌードル BIG. Snacks/Other: クリート キャラメルポップコーン. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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