Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 78.26g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Оливье, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Семенишна Кефир 2,5%, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарусяSH's Weight History
|