Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 110.19g | Carbs: 251.03g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Хурма, Bonvida Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Роял Какао-Порошок Натуральный, Авокадо, Банан, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой (180г), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Круглое Лето Варенье Малиновое . Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Рис Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|