Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 79.50g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Arla Сыр Natura Light 16%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. Lunch: Семга Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Капустная Котлета, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Other: Вода, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|