|
Уже лучше, но столько сил коту под хвост, стоило расслабить булки на 3 месяца, как почти год усилий в пустую
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 89.59g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад, Экопродукт Варенье Малина, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: X-Tra Маслины без Косточек, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной, Пискаревский Сметана 15%, Альпен Гольд Шоколад. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|