|
то, к чему я шла два месяца, мне удалось испортить за 12 дней выходных...
|
85.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 91.97g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Запеканка10.01, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Геркулес Монастырский, Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь по-Корейски, Green Ray Горошек , Куриная Грудка на Пару, Свинина Запеченая, Гречка. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|