Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 138.95g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Националь Рис Бурый Здоровье . Snacks/Other: Моя Запеканка с Кокос Мукой, Моя Цена Форель Слабосолёная, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|