Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 111.73g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Морковь, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Магнит Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|