Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 115.03g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Асто Форель Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Голден Яблоко , Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Леденец на Палочке, Индейка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|