Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 93.44g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Якобс Кофе Милликано, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Сырники Домашние, Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|