|
Доброе утро в 7:00
Кофе с лимоном и корицей и витамины ☺️
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 90.89g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Итальянский Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Ромашка, Вареное Яйцо, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|