Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 142.55g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Maxler Ultra Whey, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Ряженка, Изюм, Яблоко, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Молоко (Цельное Молоко), Творог, Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|