Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 96.46g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Черная Смородина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ого Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Oldenburger Сыр Легкий, Аладушкин Ясно Солнышко, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Campina Сливки Порционные, Bravolli Паста Орзо, Креветки, Gruntaler Сыр Сливочный, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Мёд, Арахис, Мандарины. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Печенье Kts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katetsport's Weight History
|