|
Полторы недели без подсчёта Кк, водных дней и нагрузок 🧚♀️
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2003 kcal
|
Fat: 127.75g | Prot: 106.63g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Сельдерей, Кольраби, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Дайкон, Globus Лосось Слабосоленый, Живой Продукт Урбеч из Проростков Семян Расторопши, Агро-Альянс Элитное Пшено, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ecofood Кокосовая Мука, Клюква, Good Food Кешью Сушеный, ВкусВилл Фисташки Сырые, Деловое Партнерство Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Кольраби, Дайкон, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приготовленная Квашеная Капуста, Тыква, Егорьевская Фабрика Холодец Домашний. Dinner: Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Здоровей Хлебцы Mini с Зеленой Гречкой, Кольраби, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|