Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 72.81g | Carbs: 193.89g.
Breakfast: Киви, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Кофе, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Мёд, Гармония Сметана 20%, Рузский Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Финик, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Coffeeport Какао, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны с Маслом, Курица с Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|