Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 102.03g | Carbs: 63.03g.
Breakfast: Магнит Юфка, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Сырный Продукт Российский, Сельторг Филе Грудки. Lunch: Арахис, Востряково Сало Копченое. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Kultlab Kultbar Дыня и Белый Шоколад. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|