Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 137.76g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Минтай, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Капуста Белокочанная, Вастэко Крупа Полбы Цельная , Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Молоко 2,5%, Томатная Паста, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|