Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 107.59g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Магнит Банан, НЕВА Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Манчестер, Волжаночка Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Яичный Белок, Heinz Кетчуп, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
‼️Внимание‼️
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Милые девушки!!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания!!!!!!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас море рецептов ПП, 🥦🍌🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От вас требуется только желание!
Пишите на тел: 89507161902 viber,
WHATS app🍇
08 Jan 22 by member: jfh5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|