Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 126.64g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, Умалат Сыр Сулугуни, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Выборжец Шампиньоны , La Trattoria Основа для Пиццы. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|