Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
26.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 94.70g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Nutri Care Fish Oil Capsules, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Апельсин, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Голубичная Запеканочка. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Огурец (с Кожурой), Фисташки, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Фрутоняня Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|