Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 51.01g | Carbs: 54.66g.
Breakfast: Alti Brie, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Продукт Ряженковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Востряково Сало Белорусское. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Востряково Сало Белорусское. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Котлеты Киевские, Alti Brie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|