Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 27.38g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Lunch: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Рис Вареный, Помидоры, Морковь по-Корейски. Dinner: Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Carlsberg Пиво. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|