|
Как же давно я не видела это число на весах! Буквально за день сбросила все праздничные дни. Радуюсь! 😄🐸
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 105.42g | Carbs: 52.49g.
Breakfast: Золотая семечка Семечки, Миндаль Миндаль, Арахис, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Фасоль Стручковая, Hortex Овощной Плов. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное Яйцо. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 4 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 11 minutes, Running - 7/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|