Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
116 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2456 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 185.44g | Carbs: 220.67g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Табрис Куриное Филе Отварное, Персона Майонез Праздничный , Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Персона Майонез Праздничный , Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Перекресток Щи с Курицей, ВкусВилл Говядина Отварная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Персона Майонез Праздничный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Инской Хлеб Бородинский Особый, Персона Майонез Праздничный , Тунцов Кета Солёная, СладКо Конфеты Метелица, Киндер Шоколад со Злаками, Ашан Гранат. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|