Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2161 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 156.46g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Światowid Ser Gouda, Salato Sałatka Warzywna z Jajkiem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Majonez, Jajko. Lunch: Jabłko, Mlekovita Serek Wiejski Polski. Dinner: Cukier, Sonko Ryż Biały, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|