Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 43.48g | Carbs: 68.41g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Помидоры Черри, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Востряково Сало Белорусское, Голубика, Малина, Топ Шеф Торт Миндальный. Lunch: Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ближние Горки Котлеты Домашние. Dinner: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|