Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 58.19g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Покровский Хлеб Манник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Мёд, Арт Лайф Чайный Напиток, ISKA Овощи Печёные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Lindt Линдор, Арт Лайф Чайный Напиток. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|