Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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514 kcal
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Fat: 13.93g | Prot: 55.30g | Carbs: 46.54g.
Lunch: 사과, 비트, 감동란 감동란, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근. Dinner: 감동란 감동란, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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