|
86/67/87
84,5/49,6
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2592 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 158.92g | Carbs: 365.25g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Томское Молоко Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Heinz Горошек, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лук Репчатый . Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Голден Яблоко. Snacks/Other: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|