Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 57.89g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Оленина Прессованная, Голубика, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Vegan Food Тыквенный Урбеч. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Орехи Кешью, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Оленина Прессованная . Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Twix Twix, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Milky Way Minis, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Оленина Прессованная , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_kozh's Weight History
|