Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 38.43g | Carbs: 222.84g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Финик, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: 100 KWT Энергетический Напиток, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|