Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 82.16g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Мясновъ Хрен Столовый , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Киви, Ратимир Заливное из Курицы. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная Картошка, Вкусные Консервы Горбуша, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиреный . Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финик. more...
|
steady weight
|
|
Lubasha5858's Weight History
|